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회기 |
주제 |
내용 |
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1 |
감정 알아차리고 조절하기 |
나의 감정 알아차리기, 감정 이완하는 법 배우기 |
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2 |
합리적 신념 갖기 |
비합리적 신념으로 인한 불안을 확인하고 합리적인 신념으로 바꾸기 |
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3 |
불안에 대한 의학적 정보 |
불안과 관련된 의학적 정보 알아보기 |
- 신청 : https://forms.gle/N1FAEPYAnQnLpsh8A
(상담센터 홈페이지 gccdc.gist.ac.kr - 프로그램 신청 - 신청서 제출)
- 문의 : 062-715-2983
